Ατομικά Προγράμματα

Tuesday, 19 February 2013 11:00

Power Plate

To Power Plate λειτουργεί μέσω δονήσεων ή παλμών. Το σώμα χρησιμοποιεί υποσυνείδητα μια ποικιλία διαφορετικών μυών για να παραμείνει ισορροπημένο παρά τις δονήσεις αυτές. Αυτή η συνεχής ένταση των μυών είναι που καθιστά την άσκηση με το Power Plate τόσο…
Tuesday, 19 February 2013 11:00

Pilates Reformer

Η μέθοδος Pilates Reformer είναι μια άσκηση σε ισορροπία. Είναι συγκεκριμένες ασκήσεις οι οποίες ζευγαρώνουν με συγκεκριμένες αναπνευστικές συνήθειες. Αδιαμφισβήτητα αποτελεί ένα σημαντικό συμπλήρωμα για ητν επαγγελματική προπόνηση καθώς και ένα φυσικό μέσο αποκατάσταης κατά τη διάρκεια μυικών τραυματισμών, για…
Tuesday, 19 February 2013 10:58

Personal Training

O καλύτερος τρόπος για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων είναι η επιλογή ενός υγιή και ισορροπημένου τρόπου ζωής, και ο ιδανικότερος τρόπος για την εκμάθηση των παραπάνω πρακτικών είναι μέσω του Personal Training. To Personal Training είναι η εξατομικευμένη προπόνηση…